Polacy kochają tabletki – nie tylko te na odchudzanie!

Z najnowszych badań wynika, że statystyczny Polak łyka aż 4 tabletki dziennie! Lepsi od nas są tylko Francuzi, którzy jeszcze bardziej kochają suplementy diety! Wydajemy na nie ok. 40 złotych miesięcznie! Po środki przeciwbólowe i przeciwzapalne sięga ponad połowa ankietowanych. Z kolei ponad jedna czwarta (27%) chociaż raz  w życiu kupiła tabletki na odchudzanie! Mniejszą popularnością cieszą się suplementy diety, mające na celu poprawić kondycję naszej cery, włosów lub paznokci. Stosuje je zaledwie 15% ankietowanych. Z kolei na samym końcu znalazły się preparaty nasenne oraz te ułatwiające rzucanie palenia. Co gorsza, coraz częściej nie kupujemy ich w aptece, a w popularnych supermarketach takich, jak Lidl czy Biedronka.  Po drugie, mamy skłonności do mieszkania leków. Do takiej sytuacji dochodzi zazwyczaj w trakcie leczenia grypy lub przeziębienia, gdzie stosujemy kilka preparatów jednocześnie. Jeden na bóle mięśni i stawów, drugi ma ból głowy, a trzeci przeciwgorączkowy. Nierozważne stosowanie leków może doprowadzić nie tylko do przedawkowania, ale przede wszystkim do poważnych konsekwencji zdrowotnych!!!

Kim są osoby stosujące suplementy diety? 

Z badań wynika, że osoby stosujące suplementy diety można podzielić na kilka podstawowych grup. Do pierwszej z nich, zaliczają się mężczyźni mający udane życie prywatne oraz zawodowe. Rzadko kiedy sięgają po tabletki, a jeśli już zdecydują się na ich zakup, to wybierają te przeciwbólowe. Druga grupa to kobiety, pragnące zrealizować marzenia o pięknym i wspaniałym życiu, którego nieodzownym elementem jest szczupła sylwetka! Trzecia grupa to również kobiety, ale te w starszym wieku. Chętnie odwiedzają aptekę w celu kupienia preparatów reklamowanych w 066telewizji. Ostatnią grupę stanowią osoby preferujące aktywny styl życia! Chętnie kupują suplementy diety zawierające magnez lub wieloskładnikowe preparaty witaminowe. Generalnie rzecz ujmując, kobiety częściej sięgają po tabletki niż mężczyźni. Niektórzy twierdzą, że winne są hormony. Bardziej prozaicznym argumentem jest fakt, że kobiety częściej robią zakupy.

Na co zwrócić uwagę kupując suplement diety? 

  • czy nie mamy uczulenia na substancje zawarte w składzie suplementu
  • czy suplement może wywoływać skutki uboczne
  • czy istnieją jakieś przeciwwskazania odnośnie stosowania danego suplementu diety
  • na formę suplementu – jeżeli zależy nam szybkich efektach działania, wybierzmy kapsułki zamiast tradycyjnych tabletek. Pierwsze z nich wykazują się większą wchłanialnością
  • czy na etykiecie suplementu znajdują się informacje na temat jego stosowania
  • na opinie i recenzje konsumentów – zasada ta dotyczy głównie tabletek wspomagających odchudzanie, porost włosów – generalnie preparatów witaminowych
  • zawartość substancji aktywnych – im więcej, tym lepiej
  • na cenę – przed zakupem konkretnego suplementu diety warto sprawdzić  nie tylko jego skład, ale również cenę! I porównać ją z tą nadaną konkurencyjnym preparatom o takim samym działaniu!

Sprawdź, jak udało mi się pokonać trądzik!

141Od zawsze byłam przeciwniczką tabletek – jakichkolwiek! Tych przeciwbólowych również! Po prostu brałam je tylko wtedy, gdy nie było wyjścia, np. wtedy gdy ból głowy uniemożliwiał mi normalne funkcjonowanie. Wszystko zmieniło się w momencie, gdy dzięki tabletkom udało mi się pokonać trądzik.. I pisze to świadomie, bo od sześciu miesięcy na mojej twarzy nie pojawiała się ani jedna krosta!!!!
Oczywiście nie było tak, że kupiłam pierwsze lepsze tabletki na trądzik i po problemie. Chociaż jest w tym ziarenko prawy. Otóż na początku mojej walki o idealną cerę  kupiłam  Visaxinum – od tak bez zastanowienia, reklamują to biorę… No i brałam przez trzy miesiące… Efekty były marne….oj marne!

Nie dość, że Visaxinum nie uporał się ze starymi pryszczami, to nasilił powstawanie nowych!
Przed rozpoczęciem kuracji Visaxinum walczyłam tylko krostami na twarzy… Teraz borykam się z trądzikiem na całym ciele!!! Moje plecy wyglądają strasznie! Na samą myśl o wakacyjnym wyjeździe robi mi się niedobrze!!! Byłam załamana! Osiągnęłam odwrotny efekt od zamierzanego! Sama nie wiedziałam, co mam robić…. Zewnętrzna pielęgnacja (kremy, toniki, maści) również nie przynosiła rezultatów. Zaczęłam zastanawiać się nad kuracją hormonalną. Podobno tabletki antykoncepcyjne są bardzo skuteczne w walce z trądzikiem, ale z drugiej strony… Bałam się hormonów. W końcu to nie zabawa. Takie leki poważnie ingerują w nasz organizm! Niektórzy chwalą sobie sterydy, ale ja miałam z nimi niezbyt dobre doświadczenia, a konkretnie z jednym. Swojego czasu stosowałam Izotek, który całkiem nieźle poradził sobie z moimi krostami, ale po dwóch miesiącach od odstawienia tego leku, znowu pojawił się wysyp pryszczy.. Więc nie widziałam w tym najmniejszego sensu….
W  dalszym ciągu byłam skazana na tabletki na trądzik bez recepty. Szczerze mówiąc, to ich wybór jest dość ograniczony. Weszłam na stronę jednej z aptek i ku mojemu zdziwieniu znalazłam tylko 2 preparaty na trądzik!!!

02

Dlatego postanowiłam poszukać czegoś w necie…

Przeglądałam fora internetowe, blogi urodowe i w końcu znalazłam – suplement diety Nonacne, który jest bardzo popularny w Niemczech, ale na szczęście bez problemu kupimy go w naszym kraju. Nonacne ma nawet polską stronę. Także te osoby, które nie znają niemieckiego nie muszą się obawiać. :) Skład tabletek Nonacne rzeczywiście różni się od tego, który znajdziemy w polskich preparatach. Do tej pory nie spotkałam się z czymś takim, jak Sarsaparilla czy Trifolium pratense L – czyli ekstrakt z koniczyny. Okazało się, że te substancje naprawdę mają moc. Są doskonałym źródłem magnezu, krzemu, potasu i cynku, czyli składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. A w końcu to właśnie nasza skóra jest odzwierciedleniem tego, co dzieje się u nas w organizmie… Wszelkiego rodzaju niedobory odbijają się na wyglądzie naszej cery. Kupiłam jedno opakowanie. Co prawda w pakiecie wychodzi taniej, ale na skutek moich wcześniejszych doświadczeń, wolałam zachować ostrożność. Zgodnie z instrukcją dołączoną do opakowania tabletek Nonacne, brałam dwie kapsułki dziennie. Na szczęście nie zaobserwowałam żadnych skutków ubocznych… :) Tylko te pozytywny, które pojawiły się bardzo szybko, bo 10 dniach! Skóra mojej twarzy przestała się w końcu świecić, a ja mogłam zrezygnowałam z używać bibułek matujących!! Od których byłam uzależniona!!! Mniejsze krostki zaczęły znikać, a te większe stały się mniej widoczne. Po jednym opakowaniu moja skóra wyglądała już praktycznie, tak jakbym chciała, ale w celu osiągnięcia w pełni satysfakcjonujących efektów, zamówiłam jeszcze jedno opakowanie! Co okazało się bardzo dobrym pomysłem! Po dwóch miesiącach z Nonacne w końcu udało mi się pokonać trądzikiem, z którym walczyłam od kilku lat!!

I jeszcze jedna mała rada na koniec: ograniczcie czekoladę i ogólnie niezdrowe jedzenie, to też pomaga 😀 Wszystkim, którzy przeczytali mój wpis do końca serdecznie gratuluję i życzę wygranej walki z trądzikiem!:D

Magiczny dzień 22,12,2015

Ofiary z ludzi, powrót zmarłych i zwycięstwo światła nad ciemnością. To dzień pogańskiej magii, którą nadal praktykujemy. Co powinieneś wiedzieć o przesileniu zimowym.

Przesilenie zimowe nastąpi dokładnie o 4:49 nad ranem we wtorek. Słońce wzejdzie nad Warszawą o 07:43. Dzień potrwa tylko 7 godz. 42 min i jest krótszy od najdłuższego aż o 9 godz. i 4 min.

Dziś dzień ten oznacza początek astronomicznej zimy. Na półkuli północnej, czyli także w Polsce, grudniowe przesilenie oznacza więc najdłuższą noc w roku, najkrótszy dzień i ciemność – słońce jest najniżej nad horyzontem.

winter_solstice_pivato1

Kolejne dni będą już coraz dłuższe, dlatego od tysięcy lat w dzień ten świętowano „odradzania się Słońca”. Już w starożytnym w Rzymie obchodzono wtedy Saturnalia czyli święto Solis Invictus – Słońca Niezwyciężonego, a w starożytnej Persji narodziny boga Słońca Mitry. W czasach pogańskich plemiona germańskie obchodziły w czasie przesilenia święto Jul, a Słowianie –Święto Godowe.Choć przesilenie zimowe jest świętowane od wieków,  związane z nim pogańskie praktyki są w Polsce nadal żywe i powszechne, choć nie zdajemy sobie z nich sprawy.

Pogańskie tradycje nadal żywe

li-winter-solstice-620

Nasi słowiańscy przodkowie także świętowali zwycięstwo światła nad ciemnością. Godowe Święto (Hody, Szczodre Gody) miało przynosić ludziom nadzieję, optymizm oraz radość. W czasie przesilenia zimowego Słowianie wróżyli sobie jaki będzie kolejny rok, jaka będzie pogoda i co za tym idzie, jakie będą zbiory. To stąd przetrwał do naszych czasów zwyczaj kładzenia siana pod świątecznym obrusem: siano służyło wróżbom określającym przychylność losu, na podstawie długości wyciągniętych słomek. Niektórzy etnografowie uważają, iż rozścielenie siana pod miskami z jadłem miało na celu obłaskawienie sprawującego pieczę nad rodziną demona Siema, albo też bóstwa zboża i pól.

ost-nnn-5d1d85557fc802db

Okresowi Godów towarzyszył również zwyczaj kolędowania, który pierwotnie związany był ze śpiewaniem radosnych pieśni noworocznych oraz z  wywodzącym się jeszcze z tradycji pogańskiej Turoniem. Podobnie jak dziś, w Szczodre Gody dzieci dostawały prezenty – słodycze, orzechy, jabłka i placki. Co ciekawe, tego dnia Słowianie wspominali też zmarłych krewnych, na ich pamiątkę palono ogniska i urządzano uczty. U Słowian grudzień był czasem zimowych zaduszek. Jeszcze w XIX stuleciu w wielu regionach Polski wierzono, że w wigilijną noc zmarli przekraczają bramy zaświatów i nawiedzają żywych. Opowiada o tym, odnotowana przez Oskara Kolberga, legenda krakowska. Według niej pod wawelskim zamkiem znajduje się drugi zamek zamieszkany przez pochowanych na Wawelu władców. Raz w roku, o północy w Wigilię opuszczają oni podziemną siedzibę i, formując uroczysty orszak, obchodzą wawelskie krużganki. Wedle innej wersji podania obchodu dokonuje Bolesław Chrobry, który „rusza krokiem żelaznym przez duże dziedzińce zamkowe, a na ramieniu świeci mu niby anioła miecz. Gdy się kto z ludzi śmiertelnych z nim spotka, jeśli jest dobry, to zobaczy króla, a w sercu mu lekko i wdzięczno, a jeśli jaki zły, to go nie zobaczy, ale mu się w mózgu skręci i upadnie”.

Ofiary z ludzi

Germańscy poganie urządzali w czasie przesilenia krwawe obrzędy, składali  ofiary z ludzi. Według średniowiecznego kronikarza Adama z Bremy, szwedzcy królowie co dziewięć lat, święto w Jul składali ofiarę z niewolnika w świątyni w Uppsali. Po chrystianizacji i u Germanów, i u Słowian, święta przesilenia zastąpiło Boże Narodzenie. Do tej pory w Skandynawii terminy „Jul” i „Boże Narodzenie” często używane są zamiennie.

Zmieszanie tradycji

Ustanawiając datę narodzin Jezusa w okresie przesilenia, Kościół chciał zaadaptować pogańskie święta do swoich potrzeb i nadać im chrześcijański charakter. Decyzja ta pociągnęła za sobą ważkie skutki. Siłą rzeczy w bożonarodzeniowej obrzędowości musiało dojść do wymieszania chrześcijańskich i pogańskich obyczajów.

Stonehenge

513c6274bc3bc94652c6a7f088ece3b7

W łacinie przesilenie określano mianem „solstitium”, co oznacza Słońce które nieruchomieje. Tego dnia wydaje się bowiem, że słońce zamiera, po czym zmienia kierunek ruchu. Stąd bierze się angielskie słowo „the solstice” oznaczające przesilenie. W Anglii wielu wielbicieli pogańskiej starożytności wybiera się oglądać przesilenie w Stonehenge. Ten kamienny krąg był zapewne świątynią, ale przede wszystkim  obserwatorium astronomicznym.

cosas-para-ver-stonehange

Ogromne megality zostały tak ustawione, by najpiękniej połyskiwały w dwa wyjątkowe dni w roku – w przesilenie zimowe i letnie, czyli najkrótszy i najdłuższy dzień roku. Precyzyjne ułożenie głazów pomagało w ustaleniu dni przesilenia i śledzenie wędrówki Słońca czy Księżyca. Dzięki nim ustalano czas zbioru, siewu i innych prac polowych oraz oczywiście dokładne daty świąt. Niektórzy historycy próbowali Stonehenge łączyć z Druidami i Celtami, dziś wiadomo jednak, że ten kamienny krąg należał do znacznie wcześniejszej kultury – powstał ok. 5 tys. lat temu w epoce neolitu lub brązu.

 

Piersi w renesansie…

Dawni literaci generalnie zżymali się na kobiece sztuczki służące poprawianiu urody. Ale zwłaszcza jednego nie umieli im darować: wypychania piersi. Kiedy oszustwo wychodziło na jaw, było już bowiem za późno. Dlatego Jan Kochanowski w łacińskiej elegii wyjaśnia, iż Kupido:

Jest nagi, więc nie lubi tego, co udanewyklad2_

Fałszu serca, i rażą go piersi wypchane.

Jeszcze w Nowym zwierciadle modzie dzisiejszego stroju akomodowanym z 1678 r. Jakub Łącznowolski poświęcił temu palącemu problemowi dłuższy passus, zaczynając od przyrównania dziewcząt do piekarzy:

Jako chcą mieć skupniejszy chleb, gdy mały mają,

  •             Stucznie go poduszkami spodem nadstawiają.

    […]

    Rzekłbym, że się takowe w mamki napierają

    I tak popisują się, że karmić czym mają.

    Aleć biedna ich służba: co żywo by ssało

                Mamkę taką, a dziecię ssać by co nie miało.

                Snadź niektóre dlatego w górze piersi noszą,

    Że nie małych, lecz większych na swój pokarm proszą.

    Znamienne, że w renesansowych deskrypcjach panieńskiej urody piersi są wspominane rzadko. Kochanowski, opisując urodziwe dziewczęta we fraszkach i pieśniach oraz łacińskich epigramatach i elegiach, piersi niemal nie dostrzega. Jeśli pojawi się o nich wzmianka, dotyczy jedynie ich wyraźniejszego zarysu pod suknią („piersi jawne”, „piersi miernie wydane”) lub konwencjonalnej barwy („piersi twe śniegu sromotę działały”). Ilość i jakość owych wzmianek była wypadkową panującej do połowy XVII stulecia mody. Suknie żeńskie albo sięgały samej szyi (tzw. „suknie pod gardło”), albo niewiele niżej (tzw. „suknie opadłe”), wówczas jednak szyję okrywała ozdobna spodnia koszula – giezło. Szyję dodatkowo osłaniany wówczas niewiasty albo strojnym obojczykiem, albo krezą (zwaną też kryzą, breżą lub frygą), rozpowszechnioną zwłaszcza wśród mieszczek. Śladową obecność piersi w literaturze renesansu, której również pod piórem Kochanowskiego patronowała wszak często podkasana muza, można też tłumaczyć faktem, iż te zbyt otwarcie kojarzyły się z macierzyństwem, które diametralnie zmienia charakter związku.

    Znamienne, że najwybitniejszy poeta erotyczny początku XVII w., Hieronim Morsztyn, poświęcił wiersz piersiom uciśnionym, deklarując się je wyzwolić. Epigramat igra dwuznacznościami, począwszy od tytułowego Rękojemstwa, oznaczającego obowiązek stawienia się za kogoś w sądzie, które Morsztyn traktuje jednak zgodnie z sensem etymologicznym:

    Śliczna pani, precz piersi swoje tak krępujesz?

    Coć winny? Bez przyczyny czemu je mordujesz?

    Więzisz je jak złocznice, sadzasz je w ciemności,

    Okrutnie je mordując w szczerej niewinności.

    Daj je na wiarę moję, ja sam tobie za nie

    Ręczyć będę, niech mi się tylko ich dostanie.

    W tym samym czasie wraz z literackimi importami polscy czytelnicy dowiadywali się o pierwszych, nieśmiałych jeszcze dekoltach sukien. Kiedy Torquato Tasso opisywał zniewalające uroki pięknej Armidy, doszedł w końcu do miejsca, gdzie oko nie miało już dostępu. Piotr

  • Kochanowski, tłumacząc jego dzieło u progu barokowego przełomu, tak oddał ów fragment:

            Śnieg biały z piersi i z szyje wynika,

    Gdzie ma swe gniazdo miłość przeraźliwa;

    Mniejsza część piersi na wierzch się wymyka,

    Więtszą część kryje szata zazdrościwa;

    Ale chocia je przed okiem zamyka,

    Przechodzi rąbek i szatę myśl chciwa:

    Ta nie ma dosyć na zwierzchnej piękności,

    Wdziera się gwałtem w tajemne skrytości.

    Opisem tej części niewieściego ciała poeta wyraźnie się delektuje. I wyeksponowana tu dysproporcja między odsłoniętą i zakrytą częścią piersi na niekorzyść tej pierwszej najwyraźniej nie jest w stanie powstrzymać wyobraźni, która za dekolt, jak poeta nie omieszkał zaznaczyć, „wdziera się gwałtem”. Gdy przychodzi tam sięgać, gdzie wzrok nie sięga, „myśl chciwa” okazuje się niezawodna. Cały czas jednak

  • mamy do czynienia z grą wyobraźni. Sytuację zmieni drastycznie rewolucja, jakiej w połowie XVII stulecia w modzie Polek dokonała królowa Francuska, Ludwika Maria.

 

Jak pozbyć się rozstępów domowymi sposobami….

Rozstępy to problem aż 70% młodych kobiet. W trakcie ciąży liczba ta sięga nawet 90%. Problem ten dotyka jednak nie tylko płeć piękną. Według danych, boryka się z nimi także 40% mężczyzn.

Jak powstają rozstępy?

 czerwone

Jeśli na swoich udach, pośladkach, brzuchu lub piersiach zaobserwowałaś podłużne pasma, problem rozstępów dotyczy również ciebie. Te niedoskonałości to nic innego, jak blizny. Powstają one w warstwie skóry właściwej, a spowodowane są nieprawidłowym działaniem białek odpowiedzialnych za elastyczność, sprężystość i jędrność skóry – elastyny i kolagenu. To właśnie przez tę dysfunkcję siateczka włókien kolagenowych w skórze staje się bardzo krucha i się rozrywa, a na naszym ciele pojawiają się rozstępy.

 images rozstepy_jedrna_pupa700x552 1235587365

Istnieją dwie podstawowe drogi powstawania rozstępów. Pierwsza to zaburzenia hormonalne. Mechanizm ten nie jest do końca znany, jednak istotne znaczenie ma w nim genetyka. Jeśli więc twoja mama borykała się z rozstępami, bardzo prawdopodobne, że w przyszłości będą one również twoim problemem. Druga droga to uszkodzenia mechaniczne, powstałe w wyniku zmiany masy ciała.

Na pojawienie się rozstępów narażony jest każdy z nas. Są jednak grupy, u których ryzyko ich wystąpienia jest znacznie większe. Pierwszą grupą są oczywiście kobiety w ciąży. Naturalne jest bowiem, że zmienia się u nich masa ciała i rosną piersi. Czynnikiem sprzyjającym powstawaniu rozstępów są tutaj także hormony: wydzielany przez nadnercza kortyzol oraz estrogen. Do kolejnej grupy należą osoby stosujące diety. Zwłaszcza, gdy występują u nich częste wahania wagi (efekt jo-jo), a w ich jadłospisie brakuje cynku i krzemu. Rozstępy to również problem wielu nastolatek, które podczas dojrzewania zmieniają swoje rozmiary. Wśród mężczyzn natomiast narażeni są głównie ci, u których w pewnym okresie życia zaobserwować można „skok wzrostu” (poprzeczne rozstępy na plecach) oraz sportowcy, u których zwiększa się masa mięśniowa.

Domowe sposoby na rozstępy

Wyróżnić możemy dwie fazy rozwoju rozstępów. Pierwsza to stan zapalny. Rozstępy mają wtedy kolor czerwony, różowy lub fioletowy. W tej fazie skóra sama próbuje naprawić szkody, istnieje więc spora szansa, by pozbyć się niechcianych towarzyszy. W tym celu należy stosować preparaty o działaniu przeciwzapalnym. W tym okresie powinno się również natłuszczać i nawilżać skórę, stosując odpowiednią maść. Druga faza to faza zanikowa. Wprawdzie stają się one wtedy mniej widoczne (przybierają kolor perłowy), jednak usunięcie ich domowymi sposobami jest niemożliwe. Przy sporym wysiłku uda nam się jedynie je rozjaśnić.

Domowe usuwanie/rozjaśnianie rozstępów

file.rozstepy

Krok 1.
Wymieszaj oliwę z oliwek z fusami kawowymi lub białym cukrem, następnie dodaj kroplę witaminy E (z kapsułki) i sok z cytryny.
Krok 2.
Wcieraj mieszankę w miejsca objęte rozstępami, pozostaw na 30 minut. Następnie spłucz pod prysznicem, wymasuj ciało szczotką lub rękawicą z sizalu lub juty.
Krok 3.
Po prysznicu wetrzyj w rozstępy sok z cytryny. Jeśli ciało mocno tarłaś pod prysznicem, może trochę piec.
Krok 4.
Wmasuj w rozstępy masło kokosowe, dodaj kroplę witaminy E.

Naturalne domowe składniki, które usuwają rozstępy

Kąpiele z solą

kapiel-sola-przyprawiona_43_5
>>
Absorbują toksyny ze skóry i działają antyseptycznie
Jak przygotować: napełnij wannę ciepłą wodą, dodaj kilka łyżek soli morskiej. Mocz się 30-45 min raz lub dwa razy w tygodniu.

Sok z marchewki
>>
Jest bogaty w minerały i witaminę C, poprawia wygląd skóry
Jak stosować: wymieszaj sok z marchwi z łyżeczką soli morskiej i tak przygotowaną pastą masuj rozstępy kolistymi ruchami. Pozostaw do wyschnięcia, następnie spłucz ciepłą wodą.

​Aloes
>>
Regeneruje tkanki, łagodzi stany zapalne, mocno nawilża
Jak stosować: obetnij liść aloesu, pokrój w plasterki, okładaj nimi skórę z rozstępami.

​Olej kokosowy
>>
Kwasy tłuszczowe w tym oleju działają anytoksydacyjnie, zapobiegając i odwracając procesy starzenia i zniszczenia skóry
Jak stosować: nakładaj codziennie na rozstępy, możesz oleju użyć jako olejku do masażu.

Białka jaj
>> Źródło protein (aminokwasów i białek)
Jak stosować: ubij białka 2 jaj. Nałóż na rozstępy grubą warstwę piany za pomocą pędzla. Pozwól, by białko całkowicie wyschło, następnie spłucz zimną wodą. Następnie posmaruj rozstępy oliwą z oliwek. Powtarzaj codziennie.

634801145294587044

Sok z ziemniaków
>> Zawiera witaminy i minerały, które odpowiadają za wzrost i odbudową komórek skóry
Jak stosować: pokrój średniej wielkości ziemniaka na cienkie plasterki. Smaruj nimi rozstępy przez kilka minut. Upewnij się, że biała skrobia pokrywa całą powierzchnię skóry objętej rozstępami. Pozwól, by sok wysechł na skórze, a potem zmyj ciepłą wodą.

Masło kakaowe
>> Naturalny nawilżacz i natłuszczacz, odżywia skórę, redukuje widoczność rozstępów
Jak stosować​: powinnaś smarować rozstępy masłem kakaowym przynajmniej dwa razy dziennie przez kilka miesięcy. Inną opcją jest wymieszanie pół szklanki masła kakaowego z łyżką oleju z kiełków pszenicy, 2 łyżeczkami potartego wosku pszczelego i łyżeczką oleju z pestek moreli oraz witaminą E. Podgrzej miksturę aż wosk się stopi. Możesz przechowywać ją w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce i nakładać na rozstępy kilka razy dziennie. Świetnie wygładza!

Rozstępy – usuwanie w gabinecie kosmetycznym

Na rozstępy w fazie zanikowej pomóc mogą zabiegi w gabinetach kosmetycznych. Oczywiście także one nie usuną rozstępów w 100 procentach, jednak znacznie zmniejszą ich widoczność i sprawią, że staną się płytsze. Do najpopularniejszych zabiegów zwalczających rozstępy należą:

z12564359Q

Peeling chemiczny – polega na nałożeniu na skórę odpowiedniej mieszaniny związków chemicznych, wykorzystuje się w nim kwasy octowe (głównie kwas glikolowy), kwas trójchlorooctowy oraz retinol. Substancje te wpływają na odbudowę kolagenu i elastyny. Peeling chemiczny to peeling głęboki. Po jego wykonaniu skóra goi się przez około tydzień.

Mikrodermabrazja – polega na ścieraniu warstw naskórka za pomocą specjalnego urządzenia wyposażonego w głowice ścierające, pokryte kryształkami naturalnego diamentu. Zabieg ten jest bezpieczny i prawie bezbolesny.
Mezoterapia – to wstrzykiwanie do uszkodzonych tkanek specjalnie opracowanych koktajli.

laser-frakcyjny-1-1389131232 pp_mozaika_01_blizna g_lfco2_skora

Laser frakcyjny – laser emituje światło i robi na powierzchni skóry tysiące mikroskopijnych dziurek, dzięki temu impulsy lasera wnikają w skórę w odpowiedniej odległości tak, by nie powodować oparzenia. Zabieg jest dość bolesny – odczuwamy wbijanie w skórę tysiąca rozgrzanych igieł.

Jak zapobiec rozstępom?

Skoro nie można całkiem zlikwidować rozstępów, najlepiej jest zapobiec ich powstaniu. Oto, co warto robić, by skóra pozostała jędrna i gładka:

3660446-prysznic-900-664

– naprzemienny prysznic ciepłą i chłodną wodą – pobudzi krążenie krwi i sprawi, że skóra będzie bardziej jędrna;

masaż szczotką z włosia – wykonuj go podczas każdej kąpieli

z17042256Q,Peeling-calego-ciala--takze-stop

peeling – raz w tygodniu wykonaj go nakładając na szorstką gąbkę, a następnie wmasowując w skórę;

– codzienne nawilżanie – wysuszony naskórek sprzyja powstawaniu rozstępów;

ruch – to zdrowie i sposób na piękne, jędrne ciało. Najlepiej sprawdzą się spacer, jogging i basen.

W walce z rozstępami nie popadaj jednak w przesadę. Kilka jasnych kresek na twoich udach czy piersiach widzisz tylko ty sama. Mężczyzna mając przed sobą nagą kobietę, nie liczy drobnych niedoskonałości na jej ciele.

Fakty o piersiach….

Patrzenie na piersi przedłuża życie

Dzięki czemu piersi działają jak eliksir młodości? Na co i kiedy patrzą faceci, obserwując nagą kobietę? Czy wykorzystanie nagiego biustu w reklamie jest skuteczne? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w artykule prezentującym kilka ciekawych faktów na temat piersi.

indeksBadanie przeprowadzono w trzech szpitalach we Frankfurcie nad Menem. W ciągu pięciu lat przebadano tam 500 mężczyzn, dzięki czemu udowodniono wpływ wpatrywania się w piersi na zdrowie. Widok nagich piersi powoduje u mężczyzn ekscytację, skok ciśnienia i przyspieszenie tętna. Po krótkim czasie organizm zaczyna odczuwać pozytywne skutki lepszego dotlenienia, co owocuje błogim spokojem. W takim kontekście oglądanie piersi można porównać do lekkiej, niewyczerpującej gimnastyki, której regularne uprawianie pozytywnie wpływa na zdrowie i długość życia.

Topless dla wszystkich!

Walka o równouprawnienie płci dotyczy również piersi. Czy to nie zbrodnia, że gdy mężczyzna pojawi się w miejscu publicznym z obnażonym torsem, może zostać uznany co najwyżej za buraka, a kobieta topless łamie prawo?

topless

Aktywistki z organizacji GoTopless.org postanowiły to zmienić i walczą o prawo kobiet z obnażonymi piersiami do przebywania w przestrzeni publicznej. Akcja ciekawa i godna pochwały – pozostaje trzymać kciuki i wspierać panie w ich słusznej walce.

Co istotne, są już miejsca na świecie, w których dostrzeżono tę rażącą niesprawiedliwość. Jak widać na poniższej mapie, w pięciu amerykańskich stanach panie mogą chodzić topless, nie łamiąc prawa.

Najpierw twarz, potem piersi

Czas obalić kolejny stereotyp. Na co zwracają uwagę mężczyźni, patrząc na kobietę? Aby się tego dowiedzieć, zbadano skuteczność reklam. Okazało się, że mając przed sobą zdjęcie pięknej modelki w bikini, mężczyźni najdłużej wpatrywali się w jej twarz, dopiero po chwili przenosili wzrok na piersi.

gallery_1405873819_431191

Co ciekawe, inaczej reagowały kobiety – najpierw oceniały biust i brzuch modelki, później twarz, sporo uwagi poświęcały również obserwacji tła. To nie koniec ciekawostek – jedno z pokazanych podczas badania zdjęć przedstawiało nagą kobietę w lśniących bielą, kontrastowych butach.

Tym razem wyniki badania były zgodne ze stereotypem – większość mężczyzn w ogóle nie zwróciła na nie uwagi. Przez 40 proc. czasu patrzyli na twarz modelki, resztę poświęcali na piersi i pośladki. Kobiety w tym przypadku reagowały inaczej – lustrowały całą sylwetkę, najdłużej patrzyły na brzuch.

A może jednak najpierw piersi, a potem twarz?

Kolejne badanie, przeprowadzone na kilkuset studentach uniwersytetu w Austin, potwierdziło wcześniejsze spostrzeżenia. Tym razem znaleziono jednak inne powiązania – mężczyźni zwracają uwagę na inne części ciała kobiety w zależności od swoich zamiarów.

jak-powiekszyc-piersi

Mężczyźni, którzy widząc kobietę, są nastawieni na dłuższy związek, koncentrują swoją uwagę na twarzy. Ci, dla których istotna jest szybka przygoda, zwracają uwagę na biodra i piersi.

Zdaniem komentujących to badanie psychologów z Austin wynika to z faktu, że wygląd twarzy i oczu daje informację o wieku i ogólnym stanie zdrowia, co jest istotne przy dłuższej znajomości. Rzut oka na sylwetkę i proporcje obwodu piersi, pasa i bioder pozwala za to ocenić szansę na szybkie poczęcie zdrowego potomstwa.

Wielkość piersi i oznaczenia biustonoszy

Historia biustonosza sięga czasów antycznych – wiadomo, że w starożytnej Grecji nosiły je kobiety uprawiające sport. W późniejszych wiekach grecki wynalazek nie został zapomniany, ale – sądząc po nielicznych zachowanych egzemplarzach – biustonosza używano sporadycznie.

z8871086X,Gorset-na-karnawal--Li-Parie--wzor

Nowoczesne biustonosze, zbliżone do współczesnych, pojawiły się dopiero pod koniec XIX wieku. Początkowo były udoskonalonymi gorsetami, do których dodano część podtrzymującą piersi. Do masowej produkcji biustonosze trafiły dopiero w latach 30. XX wieku, a ich kształt ostatecznie ustalił i spopularyzował model przygotowany w 1943 roku na potrzeby Jane Russel, grającej w westernie Howarda Hughesa „Wyjęty spod prawa”.

Rozmiar piersi oznaczany jest za pomocą liter, gdzie AAA oznacza najmniejszy. Co istotne, rozmiar stanika jest określany zarówno literą wskazującą na wielkość miseczki, jak i liczbą oznaczającą obwód biustonosza.

Gdzie na świecie kobiety mają największe piersi? Jak to zwykle bywa z różnymi rankingami, wyniki zależą od tego, kto przeprowadza badania i według jakiej metodologii. Według różnych badań wyjątkowo dorodne piersi – z przewagą rozmiaru D – mają Angielki, Niemki, Rosjanki i mieszkanki Skandynawii. Najmniejsze piersi w Europie mają mieszkanki południa kontynentu, a według innych źródeł obywatelki państw nadbałtyckich. Polki zazwyczaj plasują się pośrodku rankingu z miseczką C.

Jak duże mogą być piersi?

Aktualną rekordzistką, która może pochwalić się najbardziej dorodnym naturalnym biustem, jest pani Annie Hawkins-Turner, 53-letnia mieszkanka Atlanty. Wielki biust jest w tym przypadku wynikiem choroby – Annie cierpi na gigantomastię, polegającą na przeroście tkanki łącznej piersi. W jej przypadku oznacza to około 40 kilogramów dodatkowej masy ciała i rozmiar określany jako 102ZZZ.

an796

Mimo licznych trudności wynikających z tak dużego obciążenia Annie potrafiła zmienić problem w źródło zawodowego sukcesu. Gigantyczne piersi zapewniły jej rolę gwiazdy w około 250 filmach dla dorosłych, w których wystąpiła pod pseudonimem Norma Stitz, i zdobytą w 2003 roku za film „The Amazing Norma Stitz” nagrodę AVN Awards.

Jak poprawić skuteczność psychoterapii?

Spotkania z psychoterapeutą dla wielu mężczyzn są dowodem słabości i tematem tabu. Co zrobić, by przełamać tę niechęć? Psychoterapeutka Sarah White wpadła na pomysł, jak wzbudzić zaufanie, przełamać bariery i skłonić swoich pacjentów do większej otwartości.

Rozwiązaniem okazały się rozmowy prowadzone na wideoczacie. Co w nich szczególnego? Choć początkowo wszystko wygląda zupełnie normalnie, po chwili – o ile pacjent ma taką ochotę – pani Sarah pozbywa się zbędnych elementów garderoby. Koszt nagiej terapii? 200 dolarów za godzinę.

Implanty chronią przed odłamkami

269613_big

Jakie, poza estetycznymi, są korzyści z implantów piersi? O ich zbawiennym działaniu przekonała się pewna mieszkanka Izraela, która przeżyła libański atak rakietowy. Jak się okazało, miała wyjątkowe szczęście – dwa lata wcześniej wszczepiła sobie implanty piersi. Odłamek, który trafił ją po eksplozji, nie dotarł do serca, ale zatrzymał się na implancie.

Większe piersi szczęścia nie dają

Mogłoby się wydawać, że powiększenie biustu to spełnienie marzeń wielu kobiet. Okazuje się, że nawet jeśli tak jest, to większe piersi – choć mogą uratować życie – nie gwarantują szczęścia. Istnieje związek pomiędzy operacjami powiększania piersi a prawdopodobieństwem popełnienia samobójstwa. W przypadku pań, które poddały się zabiegowi, ryzyko samobójczej śmierci jest większe o 73 proc. w porównaniu z właścicielkami biustu ukształtowanego wyłącznie przez naturę.

male-piersi-18889527.png

Wbrew temu, co sugerują portale horyzontalne, odkrycie korelacji nie jest równoznaczne z odkryciem przyczyny – być może jest nią nie tyle sam zabieg, ale np. brak akceptacji własnego wyglądu, prowadzący do interwencji chirurgicznej.

Dlaczego mężczyźni interesują się piersiami kobiet?

z14449326Q

Profesor Larry Young z amerykańskiego Uniwersytetu Emory stwierdził, że każdy facet ma w sobie sporo z dziecka i interesuje się piersiami, wykorzystując podobny mechanizm jak niemowlęta. Niezależnie, czy chodzi o karmienie czy o intymne pieszczoty, stymulacja sutków powoduje, że do krwi kobiety uwalnia się oksytocyna – hormon, który wpływa na budowanie więzi. A zatem, drogie panie, nie osądzajcie pochopnie: faceci ekscytujący się piersiami wcale nie ulegają pierwotnym instynktom – oni po prostu chcą w ten sposób zbudować głęboką relację i stworzyć mocne więzi, łączące ich z kobietami.

pomysl_na_biznes

Piersi po karmieniu cz.2

Pielęgnacja piersi w czasie karmienia

18023_big

Na nabrzmiałe i obolałe piersi dobrym sposobem jest okład z liści białej kapusty. To warzywo ma lecznicze właściwości – doskonale ochładza i likwiduje obrzęki. Aby piersi w czasie karmienia nie utraciły swej jędrności, masuj je podczas kąpieli szczotką z wypustkami, taką jak do masażu cellulitu. W ten sposób możesz zapobiegać zapaleniom piersi i powstawaniu bolesnych guzków.

1810Ponadto myj piersi delikatnym mydłem dla dzieci. Maluch dużo i często ssie, więc nie możesz stosować żadnych chemicznych kosmetyków, aby dziecko nie miało z nimi kontaktu. Przed podaniem piersi umyj lub przynajmniej przetrzyj brodawkę wodą. Okolice sutka warto po każdym karmieniu spryskać wodą termalną w sprayu. Woda leczy podrażnienia i przynosi ulgę bolącym sutkom. Następnie nasmaruj brodawki specjalną maścią do ich pielęgnacji. Jeśli zmniejszysz ilość karmienia piersią lub dziecko będzie mniej jadło w nocy, możesz stosować kremy ujędrniające biust.

Jak dbać o piersi po karmieniu?

Odpowiednia bielizna w czasie karmienia piersią to nie wszystko. Aby pobudzić skórę biustu do szybszego kurczenia się i zadbać o jej większą elastyczność, należy stosować odpowiednie kremy i żele pielęgnacyjne oraz wykonywać codzienne ćwiczenia gimnastyczne. Jeśli masz taką możliwość, choć raz w tygodniu idź na basen. Pływanie, zwłaszcza żabką, świetnie modeluje kształt piersi. Bardzo dobrze na biust po karmieniu wpływają wodne masaże, które możesz wykonywać podczas wieczornej kąpieli. Przez około pięć minut naprzemiennie na każdą pierś kieruj strumień raz zimnej, raz ciepłej wody, wykonując okrężne ruchy.

30.08.2011 , WYSOKIE OBCASY , ARANZACJA , STYLIZACJA KATARZYNA TKACZYK - DOMAGALA. FOT. ANDRZEJ KRASOWSKI / AGENCJA GAZETA SLOWA KLUCZOWE: URODA KOBIETY

Ciepła woda rozszerza naczynia krwionośne, zwiększa więc ukrwienie skóry. Zimna natomiast obkurcza naczynka. W ten sposób pobudzane jest krążenie, co wpływa ujędrniająco na skórę. Po kąpieli należy delikatnie osuszyć piersi ręcznikiem i wmasować okrężnymi ruchami krem lub żel ujędrniający biust. Sposobem na pozbycie się uczucia ciężkości piersi w ciągu dnia jest proste ćwiczenie. Najpierw napnij mięśnie barków, unosząc ramiona jak najwyżej. Taką pozycję utrzymaj na kilka sekund, po czym powoli, wraz z wydechem, rozluźnij je, swobodnie opuszczając ramiona do normalnej pozycji. Ćwiczenie powtórz kilka razy, pamiętając, by ruchy skoordynować z oddychaniem.

Badania kontrolne piersi

Każda kobieta, która ukończyła 25 lat, powinna co roku poddawać się specjalistycznym badaniom USG piersi. Po 35. roku życia zwykle lepszy obraz daje mammografia. Zrobienie samego zdjęcia to za mało – o wiele ważniejszy jest jego fachowy opis. Im wcześniej zostaną wykryte zmiany w piersiach, tym większa szansa na ich wyleczenie. Większość zgrubień, jakie wyczuwają kobiety przy samokontroli piersi, to niezłośliwe torbiele, których się nie operuje. Wymagają one jednak ciągłej obserwacji. Czasem lekarz zaleca terapię hormonalną lub nakłuwanie torbieli.

zatkanie-przewodu-miniatura

Należy pamiętać, że laktacja może się utrzymywać do dwóch lat od porodu. Jeśli wyciek poza okresem karmienia dotyczy obu piersi i nie zawiera krwi lub surowicy, to najprawdopodobniej spowodowany jest zaburzeniami hormonalnymi. Konieczna jest wówczas konsultacja ginekologa-endokrynologa. O wiele groźniejszym sygnałem jest krwisty lub surowiczy wyciek z sutka, który może wskazywać na zmianę rozrostową w przewodzie mlecznym. Właściwa pielęgnacja piersi w okresie laktacji i po jej zakończeniu ma ogromny wpływ na wygląd biustu i stan zdrowia kobiety.

Piersi po karmieniu cz1

Piersi po karmieniu wcale nie muszą być obwisłe i rozciągnięte. Ćwiczenia, masaże, stosowanie odpowiednich preparatów kosmetycznych oraz właściwie dobrany stanik pozwolą ci długo cieszyć się zdrowym i jędrnym biustem. Oczywiście, od momentu zakończenia karmienia dziecka minie kilka tygodni, zanim piersi powrócą do formy sprzed ciąży. Nieprawdą jest jednak, że zostając mamą, musisz pożegnać się z pięknym biustem. Twoje piersi mogą być nadal jędrne i kuszące. Wystarczy im w tym pomóc.

Biustonosze do karmienia piersią

Nienoszenie stanika, zwłaszcza przy wysiłku fizycznym i obciążeniu piersi zgromadzonym w nich mlekiem, sprawia, że więzadła podtrzymujące biust rozciągają się. Piersi w okresie laktacji są bardziej wrażliwe, dlatego należy unikać biustonoszy wykonanych ze sztucznego materiału. Syntetyczne włókna staników mogą podrażniać skórę piersi i prowadzić do zapalenia brodawek sutkowych. Noś w miarę możliwości biustonosze do karmienia z odpinanymi miseczkami lub z tzw. klapą z przodu, by dyskretnie przystawiać malucha do piersi w dzień, a także w nocy.

Lorna_Maternity_Nurse

Jeśli piersi w czasie karmienia stają się większe i mają tendencję do lekkiego opadania, nie wolno nosić staników typu push-up. Aby uniknąć bólu piersi i spłaszczenia brodawek, zrezygnuj z zakładania biustonoszy zbyt ciasnych i mocno przylegających do skóry. Gdy biust w czasie ciąży i laktacji znacznie się powiększył, a po karmieniu gwałtownie stracił swoją krągłość, warto sprawić sobie dopasowany, ale nie ciasny stanik z wymodelowanymi wkładkami. Najlepszy jest taki, który ma szerokie regulowane ramiączka i wyprofilowane miseczki, dodatkowo wzmocnione skośnymi taśmami przy dekolcie.

Ważne jest, by kształt miseczki biustonosza odpowiadał naturalnemu ułożeniu piersi. Jeśli biust po karmieniu bardzo obwisł albo piersi twardnieją i bolą na kilka dni przed miesiączką, możesz wkładać stanik także na noc. Do spania najlepszy jest biustonosz bawełniany bez usztywniających wkładek – przy większych piersiach, a dla drobniejszych – sportowy top na ramiączkach.

 

Jak skutecznie zadbać o wygląd biustu?

link_gH3VwAu1td5KW15JVAW8eKfPLRK9i581,w300h223

Piersi i skóra biustu wymagają odpowiedniego odżywienia i nawilżenia. Potrzebne  składniki można dostarczać zarówno od zewnątrz jaki i od wewnątrz. Rynek dostarcza nam wiele możliwości do wyboru. Począwszy od balsamów dedykowanych specjalnie dla kobiecego biustu (AA Prestige, Abacosun Flower Secrets), przez maski ujędrniające – choćby znany i ceniony przez wiele Pań Dermaglin, po ampułki zawierające skoncentrowane serum, dobroczynnie wpływające na elastyczność i jędrność kobiecych piersi. Jednak substancje zawarte w kremach, żelach, maskach wnikają tylko do zewnętrznych warstw naskórka.

c3_piersi_po_porodzie

Co  można zrobić dla poprawy wyglądu piersi?

artclinique-redukcja-piersi

  • Ćwicz, by wzmocnić mięśnie klatki piersiowej. Napięte mięśnie piersiowe podnoszą biust i optycznie powiększają krągłości. Wykonuj pompki, opracuj serię ćwiczeń z hantlami, piłką lub gumą.
  • Pilnuj wyprostowanej pozycji ciała. Przy zgarbionych plecach piersi opadają i tracą jędrność.
  • Zadbaj o kondycję skóry piersi w czasie kąpieli. Polewaj piersi naprzemiennie zimną i ciepłą wodą. Pobudzisz w ten sposób mikrokrążenie skóry, poprawisz jej jędrność i napięcie. Zapewnij odpowiednie nawilżenie skórze po kąpieli.
  • Pielęgnacja biustu wiąże się z profilaktycznymi badaniami piersi. Możesz wykonać je sama lub u lekarza ginekologa. Tylko zdrowie pozwoli cieszyć się urodą.
  • Dobieraj wygodną bieliznę. Biustonosz powinien utrzymywać biust w jednej pozycji. Zbyt mała miseczka będzie uciskała i deformowała kształt piersi.