Odchudzanie a zasób gotówki

Przed podjęciem decyzji o odchudzaniu należy wziąć pod uwagę zasób naszego portfela. Diety odchudzające posiadają swój „reżim produktowy”. P Niektóre produkty są dość drogie a nawet bardzo drogie…Przykładowo, dieta South Beach sprowadza się m.in. do jedzenia ryb i owoców morza.

  • Świeży łosoś – 55 zł/1kg

  • Krewetki – 166 zł/1kg

dodając do tego wizyty u lekarza, dietetyka, różnego rodzaju karnety na siłownie, basen, tenis itp. kasapotrafią nadszarpnąć nasz budżet dość znacznie. Aby efektywnie schudnąć, diety stosuje się przez dłuższy okres czasu. Żeby zachować ładną sylwetkę po okresie intensywnego odchudzania trzeba niejednokrotnie zmienić nawyki żywieniowe na bardzo długi okres czasu i włączyć w to całą rodzinę. Aby nie narazić bliskich na przykre konsekwencje naszej decyzji należy więc rozpatrzyć więc wszystkie „za i przeciw”. Usiąść z ołówkiem w ręku dokładnie policzyć „co i za ile” dodać jeszcze coś „ekstra” na nieprzewidziane wydatki. Po zapoznaniu się dokładnie z możliwościami naszego portfela i uzyskaniu wiedzy /chociażby w przybliżeniu – bo życie często płata figle/, zastanawiamy się czy i na ile możemy włączyć w to rodzinę. Wybieramy odpowiednią dla siebie dietę. Robimy dokładny plan postępowania i rozpoczynamy odchudzanie. Kontaktujemy się z lekarzem i dietetykiem. Ten ostatni zrobi nam odpowiednie menu. Zaproponuje jadłospis na kilka lub kilkanaście dni. Zapiszemy się na odpowiednie zajęcia fizyczne. Dopiero wtedy rozpoczynamy odchudzanie. Na pewno nie będzie to łatwy dla nas okres. Jednak nikt z naszego otoczenia bliższego czy dalszego nie powinien ucierpieć z tego powodu, bo czasem możemy więcej stracić niż zyskać na podjęciu decyzji o całkowitej zmianie codziennego życia .

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *